特別聲明：標價不準確，以實際報價為準,。

產品信息.....................

【彈力繩規(guī)格】：彈力繩（乳膠管）規(guī)格上千種，任客戶要求選擇,。

 【材      質】： 采用高品質天然乳膠制作,。

 【膠管泡棉質量認證】：產品均通過ＳＧＳ國際檢測，達到安全無毒標準,。

【膠管顏色】：顏色豐富,，色澤鮮艷。

【長　　度】：按您的要求,。一般是1.2米長

 【把手顏色】：顏色多款,，可配膠管訂做。

 本公司所有的產品在出廠前通過機器嚴格的檢測,，質量合格,，可以安全使用。

一字型塑身健美器使用教程

一,、瘦身部位：手臂,、肩部及腰腹部
動作要領：雙手緊握住手柄放于腰部，把雙腳放在繩子的中間位置（雙腳可以并攏,，也可以分開15cm間距）,，保持身體直立，雙手掌心向上在兩側拉伸拉力器（雙手可以屈肘拉伸,，也可以雙手伸直向上弧線拉伸拉力器）,，直至雙手與肩部平齊（或至雙臂上舉伸直）,；然后放松，雙手慢慢回到原來的位置,。重復練習20-30次,、
塑身效果：美臂美肩，纖腰收腹,，提升整體氣質
緊實雙臂肌肉,，強化手腕，手肘力量,。擴展胸部肌肉群,，鍛煉胸大肌，使胸部豐潤堅挺,，美化身體線條,，塑造迷人身段。增強脊柱彈性,，興奮脊柱神經,，美化背部線條；增強心肺功能,；預防骨質疏松,，對更年期綜合癥有緩解作用。

二,、瘦身部位：上臂和大,、小腿
動作要領：弓步訓練---兩手緊握拉力器的手柄位于腰部，先把左腳踩在管子的中間部位（管子也可以交叉成X形,，捆住腳掌）,，右腳向后退一步，雙手用力拉伸拉力器向肩部移動,，雙腿作弓步壓腿運動,，右腳膝蓋位于左腳后跟上方，脊背盡量保持與地面垂直,。膝蓋慢慢伸直,，雙手放松慢慢回到原來的位置。重復以上動作15-20次,，換右腳作上述運動,。
塑身效果：美臂，美腿,，靈活膝關節(jié)
長期練習強化膝關節(jié),，伸展膝部內側和增強腿部肌力，促進下身的血液循環(huán),，消除下半身腫,。增強腳踝力量,，提高平衡能力；增加血液中氧氣含量,，排除身體毒素,，改善膚色；去除手臂與腿部多于脂肪,，緊致腰腿,，使身體線條更加**。

三,、瘦身部位：手臂,、腹部與腰部,，胸部,，頸部，肩膀
動作要領：坐式訓練---垂直坐在地面或草坪上,，雙手緊握手柄,，把雙腳踩在繩子的中間位置，保持脊背垂直地面,，雙手平行拉伸拉力器向身后運動,，直至雙手到極限位置；雙手放松慢慢回到原來的位置,。重復練習20-30次,。
塑身效果：美臂，纖細腰肢,，收緊腹部,，美化肩頸曲線
這個動作能美化手臂線條，活動肘關節(jié),，速瘦腰背,，靈活肩部，美化頸部至肩部線條同時按摩腹部**,，有效消除腹部堆積的脂肪,，對收緊腹部肌肉有明顯的效果。擴展胸肌,，預防胸部下垂,；拉長脊柱，預防駝背,，使脊柱充滿活力,，同時對哮喘和脫發(fā)有輔助治療作用。

四,、瘦身部位：手臂,，肩部,，背部及胸部
動作要領：將繩子在腰部纏繞一圈，雙手緊握手柄,，保持身體直立,，大拇指在手柄的上方，雙手向前作拉伸運動,，直至雙手伸直與地面平行,，雙手放松慢慢回到原來的位置。重復練習20-30次,。
塑身效果：美臂,，美肩，美背,，豐胸,，雕塑**身材
這個動作能有效去除手臂內測贅肉，消除“蝴蝶袖”,；可擴張胸部并使其豐潤挺拔,，舒緩頸部肌肉、延緩衰老,，強健肩部的肌力,，通過活動手臂及肩部肌肉，而燃燒手臂與肩部多余的脂肪,，美臂美肩,，從而塑造健美迷人身段。

五,、瘦身部位：肩部,，背部，大臂肌肉,，胸部   
動作要領：肩周練習：用軟繩的一端捆扎住拉力管的中間位置,，繩子的另外一端拴在2-2.5米高的牢固物體上。背拉力器保持身體直立,，雙腳與肩部同寬,，雙手緊握手柄放在頸部后方，雙手用力從上往下或從后往前作拉伸運動,，直至雙手伸直,，雙手放松慢慢回到原來的位置。重復練習20-30次,。  
塑身效果：美臂美肩,，豐胸，提升整體氣質
在拉伸過程中,，使手臂肌肉群得到有效鍛煉,，從而更好地消除雙臂脂肪,，美化肩部，靈活肩,、肘關節(jié),，擴展胸肌，預防乳房下垂,；收緊背部肌肉,，改善“虎背熊腰”；使全身血氣通暢,，輔助治療腰酸背疼的癥狀,，還能有效加快身體新陳代謝，快速燃燒全身頑固脂肪,，還你優(yōu)雅迷人身段,。

六、瘦身部位：手臂,，腰腹部,，背部,，胸部,，臀部
動作要領：脊椎練習：俯臥在草坪或墊板上，雙手緊握手柄放在肩部位置,，將繩子套在腳背踝關節(jié)處,，腿部保持整體上翹，抬頭挺胸,，雙手用力向前作拉伸運動,，直至雙手伸直，雙手放松慢慢回到原來的位置,。重復練習20-30次,。
塑身效果： 細臂，纖腰,，瘦腹,，提臀，豐胸,，美背,，塑造身體迷人曲線，提升氣質  
這個姿勢使全身肌肉得到鍛煉,；不僅加強手臂和手腕的力量,，收緊臂部肌肉，預防臀部下垂,；強化背部和腰腹部力量,；有效燃燒全身脂肪,，擴展胸肌，預防胸部下垂,；強化**和**功能,、尤其對哮喘和脫發(fā)有輔助的治療作用；能夠幫助恢復細胞活力,，加快身體代謝速度,，排毒養(yǎng)顏，煥發(fā)青春陽關氣息,。